Kiwi Mandarinen Salat Rezept
Dieser Salat ist eine süß-saure Ergänzung, die gut zu den meisten Hauptgerichten passt, zum Beispiel Lasagne. Die saftigen Früchte darin machen ihn zu einem sehr erfrischenden Salat.
Martin
98 Rezepte
Vorbereitungszeit
20 min
Kochzeit
0 min
Schwierigkeit
easy
Bewertung
5.0 / 5
Das brauchst du
| 4 | Kiwis |
| 4 | Mandarinen oder Orangen |
| 1 | Paprika rot |
| 75 g | Spinat Babyspinat |
| n.b. | Limettensaft etwas |
Zubereitung
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1
Die Früchte und das Gemüse gut waschen.
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2
Die Kiwis schälen, in Scheiben schneiden und in dreieckige Stücke schneiden.
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3
Die Mandarinen schälen und in Stücke schneiden.
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4
Ebenfalls die rote Paprika in dünne Scheiben schneiden.
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5
Die Früchte und Gemüse in einer Schüssel mischen.
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6
Je nach Geschmack Limettensaft hinzufügen.
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7
Und genießen!
Dieser Kiwi Mandarinen Salat bringt frischen Wind auf den Tisch. Die süss-sauren Früchte machen den Salat zu einer erfrischenden Ergänzung, die sich wunderbar mit herzhaften Hauptgerichten wie Lasagne kombinieren lässt. Wer nach einer einfachen und dennoch raffinierten Salatidee sucht, wird mit diesem aromatischen Klassiker garantiert glücklich. Aber was macht einen Kiwi Mandarinen Salat eigentlich besonders, wie gelingt die perfekte Zubereitung und welche kleinen Kniffe sorgen dafür, dass der Salat ein echtes Highlight wird? Hier finden sich alle Antworten, Rezepthinweise und hilfreiche Tipps für ein authentisches Kiwi Mandarinen Salat Erlebnis.
Welches Obst und Gemüse passt am besten in einen Kiwi Mandarinen Salat?
Die Basis für ein klassisches Kiwi Mandarinen Salat Rezept bildet natürlich die Kombination aus Kiwi und Mandarine. Diese beiden Früchte harmonieren durch ihre unterschiedliche Säure und Süsse besonders gut. Kiwis bringen eine angenehme Frische und grüne Farbe ins Spiel, während Mandarinen kleine, saftige Fruchtstücke mitbringen, die nicht nur optisch, sondern auch geschmacklich überzeugen. Für diejenigen, die gerade keine Mandarinen zur Hand haben, lässt sich problemlos auf Orangen ausweichen. Hier sollte darauf geachtet werden, möglichst süsse und saftige Sorten zu wählen, um das Ergebnis beim Zubereiten des Kiwi Mandarinen Salat besonders aromatisch zu machen.
Neben den Früchten sorgt Babyspinat für ein mildes, weiches Blattgrün, das den Salat besonders zart macht. Ein weiterer Geschmacksträger, den viele vielleicht nicht sofort mit einem Fruchtsalat verbinden, ist rote Paprika. Die knackige Paprika sorgt für ein schönes Farbspiel und eine leicht herbe Note im Kiwi Mandarinen Salat. Für Abwechslung lässt sich auch gelbe Paprika oder sogar Radicchio verwenden, wenn es noch einen Tick überraschender werden soll. So entsteht immer wieder eine neue, individuelle Variante des leckeren Klassikers.
Einige fragen sich vielleicht, ob noch mehr Zutaten wie Avocado, Rucola oder Granatapfel hineinpassen würden. Für besonders exotische Varianten ja, wobei sich das Grundrezept rund um Kiwi, Mandarinen, Paprika und Babyspinat in seiner Ausgewogenheit bewährt hat.
Wie gelingt die perfekte Zubereitung von Kiwi Mandarinen Salat?
Die Zubereitung von Kiwi Mandarinen Salat ist ein Kinderspiel, trotzdem gibt es ein paar Sachen zu beachten, damit das Ergebnis perfekt wird. Wichtig ist immer, dass alle Zutaten frisch sind. Am besten werden die Kiwis zunächst gründlich unter fliessendem Wasser abgespült, geschält und dann in dünne Scheiben geschnitten, die anschliessend in kleine Dreiecke geteilt werden. Diese Stücke lassen sich besonders gut mit den übrigen Salatzutaten vermengen, da sie handlich sind und nicht zerfallen.
Auch die Mandarinen werden geschält und in mundgerechte Stücke zerteilt. Sollte sich die Haut schwer lösen, kann die Frucht eine Minute in heissem Wasser liegen, dann geht es viel leichter. Alternativ klappt dies natürlich auch mit Orangen - einfach sorgfältig filetieren, da sich sonst bittere Häutchen im Salat bemerkbar machen können.
Nun kommt die rote Paprika in dünnen Streifen dazu. Schön dünn geschnitten, vermischt sie sich bestens mit den zarten Früchten. Auch hier empfiehlt es sich, auf knackige und süsse Paprika zu setzen, denn diese harmonieren besser mit der Fruchtnote.
Ganz wichtig für ein wirklich authentisches Kiwi Mandarinen Salat entstehen: Babyspinat am Ende kurz und sanft unter die übrigen Zutaten heben. Nur so bleibt der feine Spinat saftig und behält seine knackige Textur.
Für das Dressing reicht ein Spritzer Limettensaft völlig aus. Wer es noch raffinierter mag, kann ein wenig Speiseöl beigeben - zum Beispiel mildes Olivenöl oder ein Hauch Sesamöl für eine asiatische Note. Salz und Pfeffer werden bei dieser fruchtigen Kombi meist nicht vermisst, können aber als Option für Freunde von mehr Würze ordentlich passen.
Die Zutaten werden locker in einer grossen Schüssel gemischt. Beim Mischen Vorsicht walten lassen, damit das Obst nicht zerdrückt wird. So bleibt die Struktur des Kiwi Mandarinen Salat erhalten und jedes Element kommt gut zur Geltung.
Warum wird der Kiwi Mandarinen Salat manchmal nicht so, wie er soll?
Viele fragen sich, warum der Kiwi Mandarinen Salat manchmal zu wässrig wird oder die Farben nicht so leuchtend bleiben wie gewünscht. Oft liegt das an der Reihenfolge und an der Frische der Zutaten. Ganz wichtig für ein perfektes Ergebnis: Früchte erst kurz vor dem Servieren schneiden, da sie sonst zu viel Saft verlieren und der Salat matschig wird.
Auch die Paprika sollte möglichst frisch sein und nach dem Schneiden nicht zu lange lagern, da sie sonst Wasser zieht. Beim Limettensaft gilt: Weniger ist oft mehr. Ein klein wenig reicht, um die Farben frisch zu halten und das Aroma zu beleben, zu viel macht den Salat unnötig feucht.
Wer das Problem kennt, dass Kiwis manchmal leicht bitter schmecken, sollte auf vollreife Früchte setzen. Noch harte Kiwis bringen diese unangenehme Note, reife Exemplare sind angenehm süss und mildert die Säure der Mandarinen ab. Beim perfekten Kiwi Mandarinen Salat Zubereiten sollte also auf beste Qualität geachtet werden.
Ein weiterer Fehler: Zu viel Durchmischen. Die Zutaten sollten vorsichtig untergehoben werden, statt wild gerührt, damit die verschiedenen Elemente nicht zerdrückt werden und alles schön knackig bleibt.
Tipps für Kiwi Mandarinen Salat gibt es viele, aber einer zählt besonders: Je frischer die Früchte, desto leckerer und optisch ansprechender das Ergebnis.
Kann man Kiwi Mandarinen Salat vorbereiten oder aufbewahren?
Einer der grossen Vorteile beim Kiwi Mandarinen Salat ist, dass er sich bedingt vorbereiten lässt. So können etwa Spinat, Paprika und die Früchte bereits am Vorabend gewaschen, geschnitten und in getrennten Behältern kühl gestellt werden. Wichtig dabei: Alles erst kurz vor dem Servieren wirklich vermengen, um ein Austreten von Saft und ein Matschigwerden zu vermeiden.
Wird der Salat doch einmal aufbewahrt, empfiehlt es sich, ihn in einem verschlossenen Behälter im Kühlschrank zu lagern. Mehr als 24 Stunden sollte er aber nicht stehen, da das Aroma und vor allem die Konsistenz dann leiden. Die zarte Struktur von Babyspinat mag es nicht, stundenlang in Dressing zu baden. Ein bisschen Limettensaft direkt vorm Servieren hält das Ganze knackig und hindert die Früchte daran, braun zu werden.
Wer Reste hat, kann den Kiwi Mandarinen Salat super als Topping für ein Frühstück muesli am nächsten Morgen verwenden. Oder leicht durchpürieren und so als Basis für einen Smoothie nehmen. Für Meal-Prep-Fans: Es lohnt sich, alles separat zu lagern und erst kurz vorm Essen zusammenzufügen.
Welche Beilagen passen am besten zu Kiwi Mandarinen Salat?
Gerade weil der Kiwi Mandarinen Salat so frisch und fruchtig daherkommt, eignet er sich hervorragend als Beilage zu orientalischen Spezialitäten, Pasta-Aufläufen wie Lasagne oder anderen deftigen Klassikern mit Käse. Viele lieben die Kombination besonders als Kontrast zu herzhaften Gerichten.
Wer den Salat als Hauptgericht geniessen möchte, kann mit gebratenen Hähnchenstreifen, Garnelen oder Falafel für eine Extraportion Protein sorgen. Ein paar geröstete Sonnenblumenkerne oder gehackte Walnüsse obendrauf machen das Ganze noch abwechslungsreicher und sättigender.
Auch als Grillbeilage im Sommer macht der Kiwi Mandarinen Salat eine sehr gute Figur. Zu Steaks, Halloumi oder gegrilltem Gemüse passt der süsse Twist überraschend gut. Für ein leichtes Abendessen empfiehlt sich geröstetes Brot oder ein rustikales Baguette dazu.
Welche kleinen Tricks oder Varianten gibt es für einen noch besseren Kiwi Mandarinen Salat?
Jede Region hat ihre eigenen kleinen Kniffe, um aus dem klassischen Kiwi Mandarinen Salat ein echtes Geschmackserlebnis zu machen. Im Süden Deutschlands wird gerne ein Spritzer Honig ins Dressing gegeben, im Rheinland kommen ab und zu geröstete Kürbiskerne dazu. Wer es mediterraner mag, kann gehackte Minze oder ein wenig frische Petersilie unter den Kiwi Mandarinen Salat mischen.
Als exotische Variante bietet sich die Zugabe von frischen Granatapfelkernen oder geröstetem Kokos an. Ein Hauch Chiliflocken sorgt für eine feine Schärfe, wer mag, kann das Dressing auch statt mit Limette mal mit einem Spritzer Grapefruitsaft verfeinern.
Eine witzige Idee für den Sommer ist es, den Kiwi Mandarinen Salat mit kleinen Mozzarellakugeln zu mischen oder krosse Crostinis dazu zu reichen. Auch Frühlingszwiebeln in feinen Ringen bringen noch mehr Abwechslung.
Ein zusätzlicher Trick bei der Zubereitung von Kiwi Mandarinen Salat: Die Paprika schälen, wenn die Schale als störend empfunden wird, so wird der Salat noch feiner und besser verträglich. Wer mag, kann auch ein wenig Abrieb von der Limettenschale ins Dressing geben - gibt noch mehr Aroma.
Neben all den Varianten bleibt das Grundprinzip: Frische, gute Zutaten, sorgsames Schneiden und behutsames Mischen. Dann steht einem perfekten Kiwi Mandarinen Salat Genuss nichts im Wege.
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Nährwerte
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